免疫力アップ

こんにちは。だんだん寒くなってきましたね。朝晩は特に冷え込み、つい布団から出るのがつらくなる季節です。この時期になると、体の冷えや疲れを感じやすくなったり、風邪をひきやすくなったりしませんか？冬は気温の低下だけでなく、日照時間の減少や運動不...